すなはまです!(^^)!
新入生・新社会人のみなさんが初々しいと思った4月から気づけば２ケ月が経とうとしている6月です。
ここで社会人２〇年生である筆者からアナタにひとつ質問があります。
[jin-iconbox03]平日でも仕事中でも一人になってホッとできる場所がアナタには、ありますか？[/jin-iconbox03]
◎あなただけのホッとできるスポットを見つけよう
いろいろなことになれてくる3か月目。
ひとつの節目でもあります。
悩んでいることができたり、日々の忙しさに忙殺されていませんか？
こんなときは筆者おすすめの解決方法があります。
それが、
→ 自分がホッとできる場所に行くこと
ホッとできる場所は必要ないよ！という方にこの記事は必要ありません。
もし、ホッとできる場所が必要だよ、もしくはどうやってホッとできる場所を探せばよいのか悩んでいるのであれば、この記事がアナタの力になるかもしれません。
それではホッとできる場所とは何でしょうか？
→ ボーっとすることができる
◎ホッとするスポットでやることは？
→ボーっとしましょう！
頭の中を空っぽにして呼吸することに集中。
全身から力が抜けるように。
上手くできない！という方は顔の表情に力が入ったままになってませんか？
だらしない、人に見せられないような顔になるまで力を抜きましょう。
すると、ボーっとできるはずです。
悪いことをしている気分になる人がいるかもしれません。
人によっては職場の人や近所の人にナイショで行うことになるので。
ボーっとしてばかりでは、何も進まないかもしれません。
しかし、生活の中に意識してホッとできる時間を持つことが、正しい答えのないと言われている今後の時代を生きていくために、必要なことだと思いませんか？
◎ホッとできるスポットの探しかた
探し方は、
- 地図で探す→有名なところは、レジャー施設として利用されている可能性があるためマイナーな場所を探す
- 人には聞かない→知っている場所の場合、普段から利用があり遭遇する可能性がある
- 以前、見かけた場所で気になっているところ
公園とか海岸とかアナタだけのホッとできる場所を探してみてください。
アルコールが飲める年齢であれば、落ち着ける居酒屋さんやバーを探すのもアリです。
◎ホッとできるスポットか確認するため実際に行ってみる
実際にホッとできるか行ってみましょう。
駐車場がなかったり、意外と人の集まる場所だったりと行かないとわからないことがたくさんあります！
例えば、公園では・・・
- 遊具などがない(子供たちよ、ゴメン)
- 静かに過ごせる、など
例えば、海岸では・・・
- 波の音しかせず、ゆっくりボーっとできる
どうでしょうか？
アナタが見つけた場所はホッとできる場所になりそうですか？
◎筆者がホッとする場所でしていることは
ちなみに筆者はホッとできる場所で本を読んだり、今からできることについて考えたりしています。
現在、もっぱら読んでいるのがこちらの書籍。
以前、ブログの記事にも書きました⇒【書評】人生を変える「心のブレーキ」の外し方を読んで|マインドリセットとは？
最近、あらためて読み直しています。
※筆者の書籍を読んだ感想です。個人的な考えです。
- 毎日の暮らしで悩んでいるとき、どうすればよいのか？
- その悩みに対して何ができるのか？
- やる気（モチベーション）が出ないときはどうすればよいのか？
- ブログで収益が上がらない！どうすればよいのか？
こういったことで行き詰まりを感じたときに読んでいます。
自分の力でどうにもできない！
そうだ！
潜在意識の力を借りよう！
こんなときに、【人生を変える「心のブレーキの外し方」】の内容が心に刺さります。
特に、
今、アナタができることはなんですか？
と、いうことが深く考えさせてくれるからです。
例えばですけど、
- 毎日の暮らしで悩んでいるとき、どうすればよいのか？
→この悩みを解決できるかわからないけど思いついたことがあるからやってみよう！
- その悩みに対して何ができるのか？
→悩んでいることを書きだして、解決方法があるかインターネットで検索したり図書館で本を借りて読んでみる
（いずれも無料でできることが多いですね）
- やる気（モチベーション）が出ないときはどうすればよいのか？
→少しでも良いから始めて見る
- ブログで収益が上がらない！どうすればよいのか？
→記事を書く・収益が良い人の記事を見る・Webライターなど他の仕事もしてみる など…
筆者はボーっとして頭の中をからっぽにすると、悩みについてのアイデアが浮かんできます。
普段からできそうなことなんですが、意外とできないんですよね。
最近では意識して、ホッとできる場所で書籍を読みながら色々とアイデアを練っています。
全て上手くいくか、わかりませんけどね（笑）
まとめ
まとめると、
- 悩んだらホッとできる場所に行く
- 頭をからっぽにしてボーっとする
- ホッとした気分になる
- そして潜在意識に語り掛ける → 今、自分にできることはなんですか？
- 解決できるかわからないけど、やってみたいことが出てくる
潜在意識への語り掛け方はこちらの書籍を参考にしてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
もしかしたら、お近くの図書館にあるかもしれませんので探してみてね！
なんだか、ただの本の宣伝になってしまった（笑）
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